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Christian Assad, MD Interventional Endovascular Cardiology
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No porque uno esté en cetosis quiere decir que VA PERDER peso. Esto es un error muy común.
Pueden estar fácilmente en cetosis y la energía proviene de la grasa exógena y no endógena.
#lowcarb #ayunointermitente
Another #LowCarb #Keto "Restrictive" Delicious dish
Halibut covered with Chipotle Cream (Spicy)
Little Bacon
Salad with Olive Oil
The fruit of the Gods , Avocado
Que tiene de difícil la verdad no sé! Se come delicioso
Self explanatory diagram on the simplest way IMO to do #intermittentfasting
Sure #Keto is restrictive 🤣
#Delicious Broccoli + Asparagus wrapped with sliced chicken + Avocado.
Cream: Chile Poblano and Spinach
#lowcarb #intermittentfasting
Update: Lo estoy subiendo a IGTV a ver qué pasa.
Un vídeo más largo de lo normal pero creo que les puede dar un buen fundamento a muchos.
Cada vez mas me hacen la pregunta; Que puedo comer? Por donde empezar? Y constantemente veo a gente haciendo muchos errores y por lo tanto hago este video.
Cabe recalcar que yo en mis consultas Cardio-Metabolicas me tardo entre 60-90 minutos! Hablo de fisiologia, patologia, medicamentos, etc. Tomen en cuenta que esto son 7 minutos y el punto del video es dar una IDEA! Si quieren mas informaction por favor vayan a http://MedHacker.com
#obesidad #diabetes #sindromemetabolico #hipertension #ketogenic #keto #ketomex #ketolatino #lowcarblatino #realfood #comidareal #intermittentfasting #ayunointermitente
Algunas fotos las saque de Ted Naiman - Burn Fat not sugar
Y otras de DietDoctor.
Hola todos. Aquí otro video. Me hicieron la pregunta acerca de carbohidratos y #ayunointermitente. 👉Es importante comprender que somos distintos. Lo que funciona para uno no necesariamente funcionará para otro. Hay que encontrar la fórmula. 👉Hay gente que puede ayunar muy fácilmente hay otra que no 👉Hay gente que puede ayunar muy fácil, otros no 👉No SE DESESPEREN, esto no es un Sprint es un maratón de por vida que pueden aprender a disfrutar 👉La meta NO es cetosis, (por lo menos no para perder peso, hay otras razones por la cual uno puede querer/necesitar estar en cetosis) 👉Vean que ventana se les ajusta con que gramaje de carbohidratos. La mayoría de los estudios se basan abajo de 50gr/Netos.
Ejercico tipo HIIT también ayuda. 👉A medida que pasa el tiempo uno puede aumentar su consumo de carne 👉La meta es la FLEXIBILIDAD METABOLICA
#lowcarb #salud #ayunointermitente #obesidad #medhacker #keto #ketogenic #dietacetogenica
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